Lorsque nous rions, nous contractons plus d’une quinzaine de muscles Des zygomatiques, aux paupières et même jusqu’à nos abdominaux ! Et d’autre part nous détendons d’autres muscles de la nuque, de la mâchoire voir même ceux des jambes.

Ce qui provoque dans notre cerveau, une décharge de dopamine, un puissant neurotransmetteur qui repend une sensation de plaisir intense, ainsi qu’une libération d’endorphine, anti-douleur naturel, qui passe dans le sang et agit sur tout le corps.

D’ailleurs après avoir bien rie, nous nous sentons relaxé !

Le rire est également bénéfique pour l’organisme, le cœur bat plus vite, le sang circule mieux ce qui favorise l’élimination de toxines. Les poumons en se remplissant et se vidant complètement permettent une meilleure production de globules blancs et de ce fait stimule le système immunitaire. Sans oublier qu’avec la contraction des abdominaux le système digestif est stimulé.

Mais il faut savoir s’arrêter à temps … pour ne pas détendre les muscles du sphincter !